CÁCH NÀO BẢO VỆ SỨC KHỎE ???

Bạn có thể thực hiện các bước để giữ sức khỏe và độc lập khi bạn già đi. Nó rất quan trọng 

Giữ cho cơ thể và tâm trí của bạn hoạt động
Chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe
Ngủ đủ
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ mối quan tâm sức khỏe
Thực hiện các bước để ngăn ngừa tai nạn
Hãy nhớ rằng, nó không bao giờ quá muộn để tạo ra những thay đổi lành mạnh trong cuộc sống của bạn.
 

Sống tích cực để sống lâu hơn và tốt hơn.
Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp bạn:

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim, đột quỵ và một số bệnh ung thư
Tránh té ngã và các chấn thương khác
Sống một mình lâu hơn
Cải thiện tâm trạng và giấc ngủ của bạn
Giảm các triệu chứng lo âu và trầm cảm
Cảm thấy tốt hơn về bản thân
Cải thiện khả năng suy nghĩ, học hỏi và đưa ra quyết định

Bảo vệ Sức khỏe có nghĩa là can thiệp để bảo vệ công chúng khỏi tiếp xúc với các mối nguy hại cho sức khỏe