Có nên dùng thảo dược chữa mất ngủ?

Em hơn 20 tuổi, mấy năm nay em mất ngủ, khó ngủ và ngủ rất ít, ngày cũng như đêm. Có lúc ít suy nghĩ, cố ngủ nhưng ngủ cũng không được. Mắt em giờ bị thậm đẹn hết rồi, nhìn già trước tuổi quá.

 Một số thực phẩm giúp dễ ngủ

 Suýt mất mạng vì ngộ độc thuốc ngủ

Em hơn 20 tuổi, mấy năm nay em mất ngủ, khó ngủ và ngủ rất ít, ngày cũng như đêm. Có lúc ít suy nghĩ, cố ngủ nhưng ngủ cũng không được. Mắt em giờ bị thậm đẹn hết rồi, nhìn già trước tuổi quá.

 Một số thực phẩm giúp dễ ngủ

 Suýt mất mạng vì ngộ độc thuốc ngủ

Bác sĩ cho em hỏi em bị bệnh gì? Em có nên uống các loại thuốc ngủ có nguồn gốc từ thiên nhiên không? Dùng thực phẩm chức năng hay các thảo dược có ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và tình dục? Kính xin các bác sĩ tư vấn giúp, chân thành cảm ơn.

(Kha)

Trả lời 

Mất ngủ không là bệnh mà là triệu chứng thông thường trong nhiều bệnh chứng. Nguyên nhân có thể là do thực thể, chẳng hạn vì bệnh tiểu đường, cũng có thể là tâm lý, ví dụ suy nhược thần kinh do trục trặc nào đó trong nghề nghiệp, tình duyên, … hoặc rối loạn chức năng như bệnh tuyến giáp, rối loạn kinh nguyệt, liệt dương.

Muốn chữa mất ngủ vì thế phải truy tìm nguyên nhân. Việc dùng thuốc an thần chắc chắn không thể là giải pháp dài lâu. Dù là dùng loại hóa chất tổng hợp hay hoạt chất thiên nhiên để mua giấc ngủ đều có khả năng dẫn đến một số phản ứng phụ nghiêm trọng.

Vấn đề đặt ra là tại sao đã mất ngủ nhiều năm mà vẫn chưa gõ cửa thầy thuốc? Quan trọng hơn nữa, tại sao bệnh nhân không đối diện với chính mình để tự trả lời câu hỏi “vì sao tôi mất ngủ” để tìm ra giải pháp phù hợp. 

Bác sĩ Lương Lễ Hoàng
Phòng Điều trị Nội khoa, Trung Tâm Oxy Cao Áp TP HCM